사회생활을 하면서 술자리를 가지는 것은 다른 사람과 어우러져 지내는 좋은 방법이기도 합니다. 그리고 자신이 힘든 일이 있을 때, 스트레스를 받을때, 혹은 좋은 일이 있을 때 등 우리 생활에 술은 항상 함께 있기 마련입니다. 그러나 어느 것이든 장점과 단점이 있듯이, 술을 마시는 것에도 좋은 점과 나쁜점이 있습니다. 자신이 혹시 술을 지나치게 먹지는 않는지 한번쯤 생각해 보기도 해야 합니다. 아래 체크리스트를 살펴보시고 자신이 얼마나 술을 마시는지 객관적으로 평가해 보십시오.

* 알코올 중독 자가 진단 체크리스트

 

  

최근 6개월 동안 당신의 생활에서 해당되는 사항에 ○표를 하여 주시기 바랍니다.

( 4가지 이상이 해당되면 알코올 중독의 가능성이 있으므로 정신과 전문의와 상의하십시오.)

 

1. 자기 연민에 잘 빠지며 술로 이를 해결하려고 한다.

 

2. 혼자 술 마시는 것을 좋아한다.

 

3. 술 마신 다음 해장술을 마신다.

 

4. 취기가 오르면 술을 계속 마시고 싶은 생각이 지배적이다.

 

5. 술을 마시고 싶은 충동이 일어나면 거의 참을 수 없다.

 

6. 최근에 취중의 일을 기억하지 못하는 경우가 있다.(2회/6개월)

 

7. 대인관계나 사회생활에 술이 해로웠다고 느낀다.

 

8. 술로 인해 직장생활에 상당히 지장이 있다.

 

9. 술 때문에 배우자와 헤어졌거나, 배우자가 헤어지겠다는 말을 한다.

 

10. 술이 깨면, 진땀이 나거나 손이 떨리기도하고, 불안하거나 기분이 불쾌하거나 잠을 못이룬다.

 

11. 술이 깨면서 공포나 몸이 심하게 떨리는 것을 경험하거나, 헛것을 보았거나 헛소리를 들은 적이 있다.

 

12. 술로 인해 생긴 문제로 치료받은 적이 있다.